trener personalny

motto

Żyj tak, jakby jutro miał być koniec świata.

na spotkanie ze mną

Skorzystaj z mojego doświadczenia
i osiągnij swój cel!

Aktywna forma spędzania czasu pod okiem specjalisty.

Trening

Najwyższej jakości zajęcia prowadzone pod bacznym okiem specjalisty, dostosowane do wymagań i zainteresowań Klienta. Maksymalne efekty w jak najkrótszym czasie, przy zachowaniu zdrowia, to słowa, które zwięźle określają trening personalny.

Porady przeznaczone dla osób, chcących zmienić swoją sylwetkę.

Dieta

Odpowiednio dobrana do wieku, płci, grupy krwi oraz charakteru pracy kompozycja produktów, potrzebnych do realizacji wcześniej założonego celu. Może to być pozbycie się tkanki tłuszczowej, zbudowanie mięśni, czy wysmuklenie sylwetki.

Konferencja Żywieniowa Food Forum 2017 zakończona

W dniu 20 maja 2017 r. w Warszawie na terenie Złotych Tarasów odbyła się największa w Polsce Konferencja Żywieniowa Food Forum "Leczenie i dietoterapia w chorobach cywilizacyjnych". W czasie 9 godzin swoje wykłady wygłosili specjaliści z dziedzin dietetyki, psychodietetyki i medycyny, którzy na co dzień mają do czynienia z pacjentami, zmagającymi się w swoim życiu z nieszablonowymi problemami żywieniowymi.

21.05.2017 - Konferencja Żywieniowa Food Forum 2017 zakończona

Kurs Trenera Personalnego w Pop Gym Radom - 2. edycja

W dniu 13 maja 2017 r., dzięki współpracy z Akademią Trenerów Sportu, rozpocznie się druga edycja kursu trenera personalnego w klubie fitness Pop Gym Radom.

Tak jak w poprzedniej odsłonie, kurs będzie w formie weekendowej, zakończony egzaminem z teorii i praktyki. Zajęcia poprowadzę osobiście wraz z trenerem personalnym i dietetykiem Emilem Tyszko.

06.05.2017 - Kurs Trenera Personalnego w Pop Gym Radom - 2. edycja

Runmageddon 2017 - ekstremalny bieg z przeszkodami za mną

Kolejna edycja Runmageddonu, która przyciągnęła ponad 4000 sympatyków ekstremalnych wyzwań do Myślenic na terenie Beskidów za mną. Pierwszy raz w biegu w kategorii Ultra pokonałem 47 km, pierwszy raz zaliczyłem 180 przeszkód, pierwszy raz bez przygotowania pod zawody.

 

02.05.2017 - Runmageddon 2017 - ekstremalny bieg z przeszkodami za mną

Partnerzy