W dniu 21 listopada 2017 r. odwiedziłem, na specjalne zaproszenie kadry, Moje Przedszkole, zlokalizowane przy ulicy Osiedlowej 9 w Radomiu. Celem mojej wizyty było spotkanie z najmłodszymi z okazji tygodnia poświęconego zdrowemu stylowi życia i odżywianiu się.

Po krótkiej rozmowie z dziećmi, przystąpiłem do realizacji zadań ruchowych, jak również logicznych. Grupa miała za zadanie m.in. zaprezentować swoją wiedzę nt. zdrowego jedzenia poprzez przyporządkowanie wcześniej przygotowanych przeze mnie produktów w formie wycinanek do odpowiednich kategorii - podział na zdrowe i niezdrowe. Została również podjęta próba skomponowania przez przedszkolaków zdrowych posiłków wg własnego smaku. Dzieci wykazały się sporą dawką wiedzy i znajomością tematu. Panowała przy tym rodzinna atmosfera, która sprzyjała wszelkim zabawom i pozyskiwaniu nowych informacji.

Z tego miejsca chciałbym serdecznie podziękować wychowankom placówki za ciepłe przyjęcie, jak również organizatorom za zaproszenie.

 

Wizyta w Moim Przedszkolu - 21.11.2017 r.

 

Profil Moje Przedszkole na Facebooku: https://pl-pl.facebook.com/Moje-Przedszkole-597973583620896

Zobacz również

O złych nawykach żywieniowych

Obserwując ludzi i ich zakupy, a także patrząc na jadłospisy dostrzegam sporo błędów żywieniowych, o których chciałbym wspomnieć.

80% osób w Polsce nie zwraca uwagi na to, co je, a 15% próbuje zmienić nawyki żywieniowe, chociaż nie do końca wie, którą drogą iść. Często nieświadomi tego co jedzą, wybierają produkty najtańsze, bo jak wiadomo Polacy to biedny naród. Ale jak trzeba kupić paczkę papierosów, kilka piw i zjeść na mieście, to nagle ich stać.

Więcej…

Jak odczytywać wyniki badań laboratoryjnych?

Prowadząc ankietę medyczną w klubie fitness, zadaję pytanie początkującym adeptom treningu, dotyczące wykonanych ostatnio kompleksowych badań. Niestety, w większości przypadków okazuje się, że tego typu badania były robione dawno temu lub wcale. Jeśli uzyskane wyniki sprzed kilku miesięcy mieściły się w zakresie normy, to lekarz powiedział jedno: jesteś zdrowy. Być może z psychologicznego punktu widzenia podejście takie byłoby dobre, jednak biorąc pod uwagę, że tym ludziom towarzyszy z reguły otyłość, brak snu, łaknienie słodkiego, zmęczenie lub senność, należy zastanowić się w czym tkwi przyczyna i im pomóc.

Więcej…

Trening funkcjonalny - crossfit a czynności dnia codziennego

Trening funkcjonalny to trening wykorzystujący aparat ruchu w podobny sposób, jak przy czynnościach życia codziennego.

Rozpatrzmy taki oto przykład, aktualny przed świętami - mycie okien i zawieszanie firanek.

Więcej…