10 lutego 2018 r. w klubie fitness Pop Gym Radom rozpocznie się weekendowy Kurs Instruktora Kulturystyki, przeznaczony dla osób, które nie mają ukończonych studiów fizjoterapii i WF. Wspomniany kurs obejmuje w sumie 5 zjazdów i poprowadzę go osobiście przy wsparciu Sebastiana Nawrota i Michała Jasickiego.
Pierwszy zjazd odbędzie się w dniach 10 - 11 lutego, natomiast kolejne: 24 - 25 lutego, 10 - 11 marca, 24 - 25 marca oraz 31 marca - 1 kwietnia.
Tematyka szkolenia na Instruktora Kulturystyki ukierunkowana jest na następujące zagadnienia:
1. Anatomia człowieka - powtórzenie.
2. Fizjologia człowieka - powtórzenie.
3. Układ nerwowy, krwionośny, oddechowy.
4. Historia kulturystyki informacje ogólne.
5. Historia kulturystyki w Polsce.
6. Technika ćwiczeń siłowych.
7. Środki treningu kulturystycznego.
8. Metody treningu kulturystycznego.
9. Zasady treningu kulturystycznego.
10. Rodzaje treningów.
11. Ćwiczenia na masę i rzeźbę, czy coś takiego istnieje?
12. Trening poprawiający siłę.
13. Trening poprawiający hipertrofię mięśniową.
14. Trening poprawiający wydolność.
15. Długoterminowe plany treningowe.
16. Makro i mikroelementy.
17. Diety i systemy żywieniowe.
18. Suplementacja.
19. Plany dietetyczne.
20. Praca z klientem - psychologia.
21. Aspekty prawne zawodu Instruktora kulturystyki.
Serdecznie zapraszam zainteresowanych do zapisów.
Szczegółowe informacje są dostępne za pośrednictwem strony internetowej Pop Gym Academy: http://www.popgymacademy.pl.